經管學院舉辦“重塑心秩序 青春再啟航”心理健康教育系列專題講座——《拖延與時間管理》

作者:郭家樂 發布時間:2023-04-03 浏覽次數:393

316日上午,BETVLCTOR伟德唯一官网、機械工程學院、能源與動力學院聯合舉辦的心理健康教育系列專題講座——《壓力管理與心理健康》于笃學樓303順利開展。本次講座,特别邀請BETVLCTOR伟德唯一官网心理健康教育中心專任教師謝莉副教授主講,60餘名研究生和本科生參加。

謝老師從“你的時間去哪兒了”“科學管理時間的方法”“行動時遇到問題怎麼辦”“如何養成一個好習慣”四方面講解。首先,謝老師首先通過“你是否有時間管理不良的征兆”的小測試讓同學們對自身時間管理有一定判斷。并且,謝老師還介紹了帕累托原則、時間管理四象限和麥肯錫時間分配法等時間管理原則,提出以正确的方式做事就是效率,确保不做無用功,專注做好一件事更重要。

此次心理健康教育主題講座的開展,真正做到了引導學生高效合理地安排自己的時間,有利于促進學生自我管理能力的提高,有利于學生确立珍惜時間、積極樂觀的人生态度。


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