經管學院舉辦“重塑心秩序 青春再啟航”心理健康教育系列專題講座——《拖延與時間管理》

3月16日上午，BETVLCTOR伟德唯一官网、機械工程學院、能源與動力學院聯合舉辦的心理健康教育系列專題講座——《壓力管理與心理健康》于笃學樓303順利開展。本次講座，特别邀請BETVLCTOR伟德唯一官网心理健康教育中心專任教師謝莉副教授主講，60餘名研究生和本科生參加。

謝老師從“你的時間去哪兒了”“科學管理時間的方法”“行動時遇到問題怎麼辦”“如何養成一個好習慣”四方面講解。首先，謝老師首先通過“你是否有時間管理不良的征兆”的小測試讓同學們對自身時間管理有一定判斷。并且，謝老師還介紹了帕累托原則、時間管理四象限和麥肯錫時間分配法等時間管理原則，提出以正确的方式做事就是效率，确保不做無用功，專注做好一件事更重要。

此次心理健康教育主題講座的開展，真正做到了引導學生高效合理地安排自己的時間，有利于促進學生自我管理能力的提高，有利于學生确立珍惜時間、積極樂觀的人生态度。